저염식

건강을 위해 소금을 줄이고 채소와 단백질 위주의 저염식 다이어트를 실천하는 한국 여성 다이어트에 성공하려면 무조건 저염식을 해야 할까요? ‘나트륨 다이어트 상관 관계’는 온라인 커뮤니티와 SNS에서 끊임없이 논란이 되는 주제입니다. 짜게 먹으면 살이 찐다, 저염식이 체중 감량에 필수라는 말, 과연 모두 사실일까요? 오늘은 나트륨과 다이어트의 진짜 상관관계를 과학적으로 파헤치고, 건강하게 나트륨을…